jak się pisze

[...] czytac ? przeciez tam wszystko w tym poscie wyraznie pisze... powinienes zaczac od poziomu pierwszego bo nie masz wogole doswiadczenia z trenowaniem brzucha wiec robisz tak jak jest tam napisane.... dopiero po 6 tygodniach lub po dluzszym okresie kiedy stwierdziz ze taki a taki poziom jest juz dla ciebie nie wystarczajaco meczocy to przechodzisz [...]

[...] wzbudzac szacunku bo nie wysałam zdjec i nie pisze ze nic nie brałem i cwicze 6 miesicy z tego co brałem to zjadłem tylko mete ,a o ome pytałem bo chicałem przytyc cos ale jak bys zauwazył to łapa od tamtej pory urosłą mi moze z 1 cm max a to praiwe 5 miesiace wiec napewno nic nie brałem widac po profilu od tamtej pory po meciejuz spokuj jak [...]

Przedziały są najwygodniejsze :) jak na lidze :)Ale powiem jeszcze coś może ktoś się na mnie obrazi ale po tym temacie widać komu tylko tak naprawdę zalezy na WW bo tylko 6 osob tak naprawdę się udziela wiec po ustalaniach i napisaniu regulaminu który powoli piszę i nie długo wrzuce wszystkie zgrzyty i pretensje wsadzicie sobie w... kieszeń .Mam [...]

Tadziu wrzuć na luz przecież to nie wina Grześka że organizator chce zawody za 3 tygodnie fajnie że wogole jest jakieś info i że coś się dzieje :) Co jak co ale Grzegorz co chwile wrzuca info o zaowdach pisze do organizatorów pyta się o wyniki o info zawodach tylko gdzieś coś się pojawi Leski już tam atakuje i to nic z tego nie ma jedynie [...]

[...] Abu Dhabi. Polak jeździ w zespole, który dostarcza silniki także Red Bull Racing - dodaje angielski dziennik. - Wyprzedzenie Kubicy było niemożliwe. Zrobił to tak trudnym, jak to tylko było możliwe - żali się Hamilton. - Tak się chyba robi, kiedy w stawce jest kilka powiązanych ze sobą stajni - skomentował Anglik. Hamilton uważa, że gdyby nie [...]

[...] 4k kalorii na redukcji przy wadze +/- 75, na masie je 2 kilo kurczaka a po tygdniu twierdzi ze jednak 1 kilo(mala roznica? kilo w te czy we wte, latwo sie pomylic), sylwetka jak by na silownie uczeszczal od jakis 2 tygodni, pisze o maxach z tylka - nie wiem po co chcecie filmiki skoro po sylwetce mozna stwierdzic ze nie ma zielonego pojecia o [...]

Dropio, ekspercie, mam takie pytanie, jak mam oczyscic swoj metanabol? bo mnie zainspirowales. Wyrzucam Mass XXL do smieci bo faktycznie jest nieoczyszczone i smierdzi czekoladą, od jutra wrzucam mietki i winko. Tak na powaznie Jestes pierwszym ktory pisze takie bzdury o Trecu, tworzac tego posta w ogole mi nie przyszlo do glowy ze moj Mass XXL [...]

[...] sobie kupic Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, wyciskanie na ławce leżąc, podciaganie na drazku) kg x powt.: 65 x 1, 110 x 1, z 10 razy sie podciądne i własnie jak bys mógł jakąs diete mi zaproponowac zeby zgubic troche tłuszczy to bym był wdzięczny Zmieniony przez - zylq w dniu 2012-08-05 07:50:54 Zmieniony przez - zylq w dniu [...]

jak dasz naturalnego kako to smak ci sie duzo nie poprawi. jezeli do ajkiegokolwiek aromatu, np bananowego dodasz cukier - to zamieni sie on w smak bananowy. pisze Ci juz trzeci raz. kakao naturalne ma smak wytrawny i moze Ci nie przypasc do gustu nieslodzone (choc ja lubię). poslodz i sprobuj jak smakuje ostrowia. intensywnosc zmniejszasz po [...]

[...] mu odebrac wszystkie nagrody , cytat "Mariusz ma też zwrócić wszystkie nagrody, które wywalczył w zawodach sygnowanych przez IFSA." , wiec skoro rzekomo 'wpadl' na mistrzostwach swiata, jak pisze jeden z uczestnikow forum, to czemu zabiera mu sie wszystkie nagrody ? co do pytania Metrowca ja stawial bym na Dr.Jekyll'a i Mr. Hyde'a :)

Napiszę, co ja myślę o Twoim przypadku. Zresztą byłem w podobnej sytuacji wracając z obozu Bryla. 1) oszczędzaj czas. Co do zasady nie ma sensu jeździć na zajęcia 3h godziny jak masz obok może nie wymarzoną sekcję ale całkiem sensowną to idź do tej bliżej, będąc świadomym ograniczeń. Wyciągnij z tego co się da a potem przyjdzie czas na zmiany. [...]

Matt LiNdland? Lidland? to tylko szczegół, ale dziwi mnie częsta rozbieżność w pisowni tego nazwiska... ja od zawsze spotykałem się z pisownią Lidland, no ale skoro Kilbian tak pisze jak pisze, to musi być poprrawnie Pozdro.

Wlasnie wypada sie zameldowac jak poszlo Nie bylo mnie kope lat, ale caly czas trzymam sie swojej druzyny. Ostatnie dwa sezony pracowalismy z trenerem , bylym reprezentantem Polski - niejaki Grygiel, pewnie cos slyszeliscie. Dotarlismy do play-offow, ale tam niestety poleglismy. Zwlaszcza ostatni mecz boli i teraz druzyna jest troche w rozsypce, [...]

A no też prawda, może wystarczy prolaktyne zbić i libido wróci, chociaż testosteron niziutko jest ale czy ten lek mogł go tak obniżyć? Ja nie mam pojęcia, ale jak BF wysoki, kiepska dieta to na pewno też ma wpływ chociaż autor pisze że waży 90kg. To nie jest dużo jak na ten wzrost. W bicepsie 52cm? Testosteron wolny polecam sobie jeszcze zbadać i [...]

Witam! Mam pytanie jak połaczyc te 4 rzeczy => kreatynka + ZMA + CARBO + Tauryna? Moge je wszystkie razem brac? Na opakowaniu ZMA pisze zeby nie stosowac go z produktami zawierającymi wapń a w Carbo on sie znajduje o.O Co mam robic doradźcie :) Co odstawic a co nie żeby były jak najlepsze efekty no i oczywiście dawkowanie ?! Czy zalecić sie do [...]

Odblok jak najbardziej prawidłowy. Więc według mnie powinno się coś ruszyć. Poczekaj do 10 dnia. Może być też problem z substancją aktywną. Może nie jest tam to co pisze na opakowaniu jeśli to jakiś "under". I dlatego wszystko się komplikuję.pzdr.

A ile miałeś na tym 1 zdjenciu co pisze Początki, koniec 2005. Lat pozd bede zaglandać za***iśćie wymiary takie sape jak profilu czy coś się zmieniło ???

[...] dziale. Trochę lat mam i sportem interesuje sie od dzieciństwa. A to ,że wcześniej nie oglądałem tego "Waszego " Pride (owszem zdarzyło sie kilka walk, ale nie tak jak teraz, że nie przepuściłem żadnej z 50 ostatnich gal UFC) , nie obliguje Cię do stawiania takich tez. Ps. Jest to też dział K-1 , a tu już siedzę znacznie dłużej. I IMO [...]

[...] czerwoną moczymy przez noc (chociaż na mojej pisze, że wystarczą 2h! i już można gotować). Rano gotujemy do miękkości, zajmuje to ok. 40-45 minut. Po odcedzeniu wody (o ile jakaś zostanie, mi nie wiele) solimy fasolę. Do naszej miękkiej fasolki wbijamy jedno jajo i zaczynamy blendować. Następnie dodajemy czosnek, natkę pietruszki pokrojoną (ja [...]

[...] podsumowania dnia, ale padam na mordkę ... w weekend będzie więcej wynaturzeń z mojej strony Czesc agak fajnie, że zajrzałaś ... treningi szczegółowo będę rozpisywała jak troszkę zorientuję się co i jak z moją techniką czyli od przyszłego tygodnia ten traktuję próbnie ... układam to sobie jak wszystko sprawnie wykonac w warunkach domowych [...]